Minute Mobilité #004 L’information Toxique

“Iron rusts from disuse; water loses its purity from stagnation… even so does inaction sap the vigor of the mind.”
Leonardo da Vinci

L’information est toxique…

Savoir des choses c’est bien, parfois, trop en savoir c’est moins bien!

Une des erreurs les plus fréquentes, et c’est un défaut naturel de l’être humain, c’est de vouloir avoir le plus d’information sur un sujet avant de prendre action. On veut la meilleure technique, le meilleur outil, la potion magique qui va faire en sorte qu’on va pas « perdre » notre temps à faire quelque chose qui marche juste à moitié. Le temps est notre denrée la plus précieuse et une qu’on ne récupère pas lorsqu’elle est passée! C’est donc normal de vouloir le meilleur pour avoir plus de temps à aller gaspiller ensuite ailleurs: du genre aller regarder des photos Instagram de monde cool qui font des trucs impressionnants et ainsi diminuer notre estime de ce qu’on peut accomplir, ou pas … (autre sujet en devenir!)

Procrastination quelqu’un?

Cette stratégie là possède un défaut majeur qui est de nous garder dans notre tête et dans l’analyse.

Trop penser est un problème, trop penser t’aidera pas à faire un split et trop penser t’aidera pas non plus si tu veux sortir ton auto d’un banc de neige!

Qu’est-ce qu’on fait pour y remédier?

On commence avec une action, la plus simple possible! Ça peut être un étirement, un exercice de renforcement ou aller chercher une pelle!

Dans cette action, on veut:

  • Évaluer notre point de départ
  • Appliquer pendant une période de temps, disons 30 jours
    (Peut-être pas pour sortir ton auto du banc de neige…)
  • Ré-évaluer pour voir s’il y a du progrès
  • Appliquer les modifications nécessaires pour: continuer ou changer de direction

On peut revoir le même concept dans le graphique suivant :

C’est la base d’acquisition d’une nouvelle habitude. Tu veux pas avoir tellement de nouvelles choses en même temps à intégrer que tu vas te perdre, et en même temps le processus doit être facile: On aime pas compliqué… On fuit compliqué comme la peste…

Le mot d’ordre est ACTION!

1 objectif, une expérience à la fois!

Ce sera alors plus facile aussi d’identifier ce qui fonctionne pour toi, qui est probablement différent de ce qui fonctionne pour la fille cute sur Instagram…

« Bouge aujourd’hui parce que tu le peux car demain tu ne le pourra peut-être plus! » -Ido Portal

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